Fuerza +50
Para personas mayores de 50 años que quieren mantenerse activas, prevenir lesiones y mejorar su bienestar. También está orientada a quienes quieren iniciarse en el ejercicio de forma progresiva y sin presión. Trabajamos la fuerza de manera adaptada, centrada en lo funcional y con el respaldo de la fisioterapia.
¿Qué vas a mejorar?
- Mejorar tu equilibrio, coordinación y masa muscular.
- Prevenir caídas y molestias articulares.
- Mantener tu autonomía y vitalidad.
- Sentirte acompañado/a mientras te inicias en el ejercicio.
- Entrenar en grupo y con motivación.
Horarios
Martes y jueves 11:30 a 12:30
Category:
Cris Puerta